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J8 : petite reprise pour mieux reperdre ...
Ma journée d'hier c'est très bien passée. Resto le midi en famille au bord de l'eau. Plateau de fruits de mer pour moi toute seule, coca light, et gaufre dudu en rentrant à la maison. Le soir, j'ai cuisinié pour cette semaine et j'ai fais ma larve sur...
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Recette PP : Gauffres Dudu
Voila ma motivation quotidienne et ce pourquoi je ne craque pas ! Un grand merci à Carine pour cette recette, je vous la fais partager aussi : Pour 2 gauffres : 2 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé 1 oeuf entier 1 cs de Fromage blanc 0% 1 cs de lait...
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Recette PP : Truite au four façon dudu
Truite au four PP Ingrédients : 2 truites (achetées sous cellophane en grande surface, déjà vidées) 2 carré frais 0% Estragon en poudre surgelé Cuisson : 25min à 220° en papillote 1. Etaller 1 carré frais par truite et saupoudrer d'estragon 2. Former...
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Recette PP : Tartare de boeuf
Tartare de Boeuf PP Ingrédients : Boeuf haché frais (acheté sous cellophane en grande surface, portion ci-dessous pour 1 personne) Cornichons Câpres Oeuf (le jaune seulement) Echalotte Sauce worcestershire Tabasco 1. couper les cornichons et les câpres...
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J7 : les efforts payent, objectif 1 atteint !!
Les efforts d'hier n'auront pas servis à rien ! Je suis vraiment contente et fier de moi !! Hier midi, j'ai fait les magasins et j'ai mangé avec ma mère dans un snack. J'ai choisi omelette nature/Salade et coca light. Pas d'écart. Le soir, on est invité...
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J5 : la fringale revient mais je tiens bon ...
Dûre journée où les envies de grignotage sont présentes ... mais je tiens bon et je ne craque pas. Je remercie Carine pour sa recette de gauffres, associée à mon arôme crêpe, une vraie tuerie et les mauvais idées s'en vont ! Je mettrais des photos plus...
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J10 : la montée aux enfers !!
Pesée du matin : 78,2 !!!!! Je ne comprends pas pouruoi cette prise soudaine de poids, je suis vraiment dégoutée, écoeurée et désolée ! Pas de craquage, seulement les aliments autorisés. Peut-être devrais-je arréter un peu les sons ? je ne sais pas ......
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J6 : 1ère stagnation ...
1ère stagnation = 1ère déception Pesée du matin : 78,8 kg IMC 24,9 : Corpulence normale soit identique à hier, même pas 100 petits grammes en moins
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J9 : 2eme stagnation, on s'accroche
Pesée du matin : 77,9 kg IMC 24,6 : Corpulence normale Idem qu'hier Le cap des 76 risque d'être long mais je tiens bon. Pas de craquage et légumes vapeurs pour le moral.
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J4 : cap IMC passé !
Voila une bonne chose de faite ! Pesée du matin, verdict : 79,1 kg IMC 25,0 : Corpulence normale C'est vrai que je ne suis jamais restée trop longtemps dans cette phase de surpoids mais de ne plus y être ça remotive toujours plus !
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J3 : ça roule !
Pesée du matin, verdict : 79,5 kg IMC 25,1 : Surpoids. Pas d'envie de craquage ou de se jeter sur la nourriture, ça fait du bien d'être norrmale ! J'ai pas mal cuisiné hier avec des recettes uniquement PP et j'ai hate de vous les faire découvrir en p...
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Allez, je me lance !!
Et voila, premier blog pour se motiver ! Je remercie Carine de m'avoir poussée à créer ce blog. J'espère pouvoir compter sur vous pour m'aider dans cette bataille contre les kilos ... Je saurai vous accompagner aussi
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J1 : ça part de là !
Et voila, j'y suis, 1er jour du régime, 1ère pesée du matin. Verdict : 81,2 kg IMC 25,6 : Surpoids J'espère bien passer la barre des 7 à la fin de la semaine Plus motivée que jamais, normal c'est le début ...
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J11 : courage et persévérence
Pesée du matin : 78,0 Le moral va mieux et je vous en remercie :) Vivement que je retrouve le 77 !! Allez, motivée pour battre ce combat contre les kilos !
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J12: Ouf, c'est reparti !
Pesée du matin : 77,8 ! Ouf tout va mieux et c'est reparti pour être forte et tenir le choc !! La semaine prochaine c'est PP, ça ira mieux et j'espère avoir moins de variation de poids ...
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1ères mensurations : aïe !
Cou : 31 cm Bras : 30 cm Poitrine : 90 cm Ventre : 93 cm Taille : 77 cm Hanches : 108 cm Fesses : 106 cm Cuisse : 59 cm Genou : 44 cm Mollet : 41 cm
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J2 : on continue !
2ème jour. Pesée du matin plutôt encourageante. 80,3 kg IMC 25,3 : Surpoids Je suis confiante.
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J-1 Derniers écarts
Demain, c'est le grand jour ! Comme chaque veille de régime, je me permets tout écart digne de ce nom en pensant ne rien oublier comme délicieux aliments que je ne pourrai plus manger dès demain ... pathétique mais tellement vrai ! Toujours peur de m...